Wir sagen der Nackenverspannung den Kampf an!

Pilates für Schreibtischtäter

Belastung Bildschirmarbeit

Täglich 7 Stunden vor dem Computer: Die starre Sitzposition nehmen wir gar nicht mehr wahr! Solange, bis sich Verspannungen, Kopfschmerzen etc. einstellen und die Leistungsfähigkeit leidet.

Bewegung schützt

Schon kurze Bewegungssequenzen direkt am Arbeitsplatz und gezielte Übungen zu Hause schützen langfristig vor Haltungsschäden. Das fördert die Konzentration und sorgt für gute Laune im Büro.

Gewusst wie

Im 2-stündigen Workshop bearbeiten wir verspannte Partien, suchen hilfreiche Übungen individuell für jeden Teilnehmer und lernen in eine bessere Arbeitshaltung vor dem Bildschirm zu kommen.

Damit bildschirmarbeit nicht krank macht

120 Minuten für Deine Gesundheit

Wann hast Du zeit?

Einen persönlichen Workshop organisieren wir ab 3 Teilnehmern

Magda, hauptberuflich Schreibtischtäter und nebenher Pilates-Aktivist 🙂

Kurze Bewegungspausen beugen Haltungsschäden vor, machen den Kopf frei und gute Laune im Büro.