Weich und geschmeidig wolle wir sie, wie die einer Katze – unsere Wirbelsäule. Leider bewegen die wenigstens von uns ihre Wirbelsäule in vollem Umfang und gönnen all ihren Bandscheiben die lebensnotwenige Be- und Entlastung. Die Wirbelsäule überhaubt bewusst zu bewegen ohne gleichzeitig Arme oder Beine zu gebrauchen, kommt im Alltag irgendwie selten vor.
Dabei können Körperwellen so schön sein 🙂 Jeder sollte sie machen; zumindest machen können! Wir werden deshalb jedes Segment der Wirbelsäule mobilisieren: uns aufrichten und einrollen, uns mit Katzenbuckeln, Kuhrücken und Rotationen beschäftigen und die dafür notwenige Beweglichkeit trainieren.
