Daumendrücken für
die Saison 2021
Der Hoeschpark wird gerade renoviert. Wenn alles nach Plan läuft, können wir im Mai auf neuer Rasenfläche starten!

Von Mai bis September in der Dortmunder Nordstadt
Atme tief durch! Trainiere im Grünen mit Blick zum Himmel.
Max. 5 Teilnehmer pro Gruppe! Persönliche Korrekturen und achtsames Training.
Du bist willkommen! Trau Dich und mach einfach mit.
Der Hoeschpark wird gerade renoviert. Wenn alles nach Plan läuft, können wir im Mai auf neuer Rasenfläche starten!
Das Training findet nur statt, wenn es erlaubt ist – draußen mit genügend Abstand.
Matten und Equipment werden für Dich vor Gebrauch desinfiziert.
Bei Pilates im Park trainierst Du mit Deinem eigenem Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln auf der Matte.
Das Equipment steht für Dich bereit, Du brauchst nur in Sportkleidung ankommen und loslegen.
Richte Dich auf! Pilates trainiert besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Löse Verspannungen! Pilates stärkt und dehnt Deine Muskulatur gleichermaßen.
Lass Dir Zeit! Pilates fördert eine kontrollierte Bewegung und Atemtechnik.
Wochentag und Zeit stehen noch nicht fest.
Du trainierst 6 Wochen lang einmal pro Woche für 60 Minuten. Das kostet Dich 50 €.
Mitglieder des Freundeskreis Hoeschpark e.V. trainieren für die Hälfte.
Ich bin Magda, Deine Pilates-Trainerin. Falls Du Fragen hast, melde Dich einfach.