PILATES IM HOESCHPARK

Outdoor-Training von Mai bis September
im Dortmunder Norden

Draußen

Trainiere an der frischen Luft mit reichlich Platz. Atme tief durch und genieße den Park um Dich herum.

Maximal 5 Teilnehmer

Wir haben Zeit für persönliche Korrekturen und Anweisungen: für Dein optimales Training!

Keine Mitgliedschaft

Ein Kurs – ein Preis. Du zahlst nur für Training, das Du gebucht hast. Gekauft, trainiert, fertig!

Jeder ist willkommen

Wir nehmen Dich, wie Du bist: sportlich oder nicht, neu hier oder Nordstadt-Kind. Übe in familiärer Atmosphäre.

Von Oktober bis April flüchten wir ins Warme und sind mit Kursen und Workshops in ganz Dortmund zu Gast.

Nutz das schlechte Wetter und entdecke die Pilates-Methode!

IM FEBRUAR SAGEN WIR DER NACKENVERSPANNUNG DEN KAMPF AN!

Pilates für Schreibtischtäter im Seminarhaus Dortmund

Damit Bildschirmarbeit nicht krank macht

Workshop: Pilates für Schreibtischtäter

Kurs Info & Termine


Wir sind in der Saisonpause. Aber nicht faul!

Check unsere Kurse für Schietwetter...

Februar

Pilates für Schreibtischtäter

An 3 Terminen sind wir zu Gast im Seminarhaus Dortmund und geben in einem 2-stündigen Workshop Hilfe zur Selbsthilfe für alle, die den ganzen Tag sitzend am Computer verbringen. Wir sagen der Nackenverspannung den Kampf an!
Trainiere mit

März bis April

Pilates für Frauen

Im März starten 2 Pilates-Kurse ausschließlich für Frauen im Quartierstreff Concordia. In kleinen, herrenfreien Gruppen nehmen wir uns 8 Wochen Zeit, um Pilates kennenzulernen.
Mehr erfahren

Martdan nisana kadar

Kadınlar için Plates Kursu

Martda Quartierstreff Concordia da iki tane Pilates kursu başlayacaktır. Küçük grub halinde sadece bayanlara özel olan bu kursta, 8 hafta içinde Pilatesin kurallarını tanımaya calışacağız.
Daha fazla bilgi icin tıklayınız

April

Noch in der Mache

Mai

Noch in der Mache

Magda, Pilates-Lehrerin

Es gibt keinen Grund, Muskeln bis zur Ermüdung zu trainieren – eine kontrolliert ausgeführte Bewegung ist das Ziel!