PILATES IM HOESCHPARK

Outdoor-Training von Mai bis September
im Dortmunder Norden

Draußen

Trainiere an der frischen Luft mit reichlich Platz. Atme tief durch und genieße den Park um Dich herum.

Maximal 5 Teilnehmer

Wir haben Zeit für persönliche Korrekturen und Anweisungen: für Dein optimales Training!

Keine Mitgliedschaft

Ein Kurs – ein Preis. Du zahlst nur für Training, das Du gebucht hast. Gekauft, trainiert, fertig!

Jeder ist willkommen

Wir nehmen Dich, wie Du bist: sportlich oder nicht, neu hier oder Nordstadt-Kind. Übe in familiärer Atmosphäre.

Zu Weihnachten Gesundheit schenken

WORKSHOPS IM JANUAR

5. Januar, 10-12 Uhr

Workshop: Pilates für Schreibtischtäter

10. Januar, 18-20 Uhr

Workshop: Pilates für Schreibtischtäter

21. Januar, 18-20 Uhr

Workshop: Pilates für Schreibtischtäter

Wir sind in der Saisonpause, aber nicht faul!

KURSE FÜR SCHIETWETTER

November

Pilates für die Lachmuskeln

An 3 Donnerstagen im November machen wir uns in authentischer Nordstadt-Atmosphäre auf die Suche nach unserem Powerhouse. Perfekt, um in das Pilatestraining reinzuschnuppern.

Dezember

Kopf-hoch-Pilates

Im Dezember haben wir 3 Abende für die Körperhaltung reserviert: Wir wollen Beweglichkeit im Rücken wiederfinden und gleichzeitig die Haltemuskulatur stärken.

Januar

Pilates für Schreibtischtäter

An 3 Terminen sind wir zu Gast im Seminarhaus Dortmund und geben in einem 2-stündigen Workshop Hilfe zur Selbsthilfe für alle, die den ganzen Tag sitzend am Computer verbringen. Wir sagen der Nackenverspannung den Kampf an!

Februar

Noch in der Mache

Ab Dezember buchbar

HOESCHPARK 2020

Was Du wissen musst...

Trainingsort Hoeschpark

Wir trainieren auf der öffentlichen Festwiese des Hoeschparks, direkt hinter dem Haupteingang. Dort findest Du auch einen Parkplatz für Auto oder Fahrrad. Falls Du mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln kommst, nimm am besten die U44 Richtung Westfallenhütte, steig an der Haltestelle Vincenzheim aus und lauf dann auf der Robertstraße schnurstracks auf den Haupteingang zu (5 Minuten).

Kleidung

Komm bitte direkt in Sportkleidung zum Training. Wir haben keine eigenen Umkleiden. Zur Not kannst Du aber auf die öffentlichen Toiletten des Hoeschparks ausweichen.

Equipment

XXL-Trainingsmatten, Massagebälle, Seile und alles andere, was wir während des Traings brauchen, haben wir vor Ort – Wasser inklusive!

Wetter

Sollte Regen ein geplantes Training unmöglich machen, müssen wir den Termin kurzfristig absagen und auf die folgende Woche verschieben. Ansonsten gilt: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung!

Ich freu mich auf Dich!

Magda, Pilates-Trainerin