Outdoor-Training im
Hoeschpark

Von Juni bis August in der Dortmunder Nordstadt

Draußen

Atme tief durch! Trainiere im Grünen mit Blick zum Himmel.

Kleine Gruppen

Max. 6 Teilnehmer pro Gruppe! Persönliche Korrekturen und achtsames Training.

Wir sind Nordstadt

Du bist willkommen! Trau Dich und mach einfach mit.

Keine Kurse in 2022!

Im Hoeschpark wird fleißig gebaut und „Pilates im Park“ legt dieses Jahr eine Pause ein. In 2023 starten wir dann mit neuer Kraft auf neuer Rasenfläche.

Was Dich erwartet

Bei Pilates im Park trainierst Du mit Deinem eigenem Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln auf der Matte.
Das Equipment steht für Dich bereit, Du brauchst nur in Sportkleidung ankommen und loslegen.

Haltung

Richte Dich auf! Pilates trainiert besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Mobilität

Löse Verspannungen! Pilates stärkt und dehnt Deine Muskulatur gleichermaßen.

Achtsamkeit

Lass Dir Zeit! Pilates fördert eine kontrollierte Bewegung und Atemtechnik.

Ich freue mich auf Dich

Ich bin Magda, Deine Pilates-Trainerin. Falls Du Fragen hast, melde Dich einfach.